矿用通信电缆mhyvp厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
矿用通信电缆mhyvp厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

白领养生走出两大误区

发布时间:2021-01-13 10:47:57 阅读: 来源:矿用通信电缆mhyvp厂家

白领养生 走出两大误区

误区一、我可以不把工作带回家

是的,你可以不把工作带回家,但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累,很容易变成负面情绪,当你回家面对亲人,最常做的是,就是把负面情绪合理化:“为了这个家我累一天,就不能让我唠叨几句啊!”“我都这么累了,让你倒杯水还说三道四。”事实上,你想抱怨的并不是亲人,而是客户,老板或这些情绪者同事,却把负面情绪投射到家人身上。而后,你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系。

误区二、我知道那些对抗过劳的方法:逛街、吃零食、扔枕头…

这些确实是抗过劳的方法,但GUM确实不提倡,因为它们只能起到止疼片的作用。而且,这些方法常常引发不良的副作用:

1、逛街后,你或许会因为钱包失血过多而郁闷

2、狂吃零食后,你会担心身材走样儿恐慌虽然这些暂时对抗了疲劳,可以却引发了其他压力。

这些都是养生的误区,白领们为了一时的兴奋就造成了以后的担忧,会使得情绪紧张起来,对身心很不好,所以应该采取一些平缓的方式来减压,养生才对。

宁夏注册化工工程师挂靠

山东注册发输电工程师挂靠

浙江注册给排水工程师挂靠