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春季中药养生茶配方调节身体疲劳_[家医#]_[家医#]

发布时间:2021-06-03 15:56:52 阅读: 来源:矿用通信电缆mhyvp厂家

养生之道网导读:春困、夏乏、秋盹、冬眠,春天气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。一杯清香的中药养生茶,不仅能给你带来一丝清凉……

春困、夏乏、秋盹、冬眠,春天气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。一杯清香的中药养生茶,不仅能给你带来一丝清凉,还是调整春季疲惫的身躯。健康安全网小编为您介绍三款含中药配方成分的春季养生茶。

一、枸杞防暑茶

原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克

做法:把所有原料放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。

功效:清头目,减轻疲劳,提高工作效能。

二、金银菊花茶

原料:菊花10克、金银花6克

作法:将原料一起放入锅中,加入适量清水,用文火煎煮约5分钟,稍凉后即可饮用。

功效:去除身体热气、解毒,抵抗多种病原菌,为中药家族中的“广谱抗菌药”。

三、枸杞菊花茶

原料:枸杞12克,菊花8克,决明子10克

做法:将所有原料洗净后一同放入杯中,加入300毫升沸水,加盖焖泡10分钟即可饮用。

功效:缓解眼睛酸涩疲劳,滋补肾脏,润肠通便。

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