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微博热传职场五月病专家称属网络臆想

发布时间:2021-01-21 05:11:26 阅读: 来源:矿用通信电缆mhyvp厂家

5月17日,重庆网友“花生球”转发了一则微博,并圈了她的好友称“原来我们这是病!”,“花生球”所说的“病”就是微博上近段时间热传的“五月病”——在春夏之交的五月份,情绪低落,苦恼忧伤,极度疲劳,反应迟钝或敏感……记者发现,这也成为很多重庆网友在微博上热议的话题,他们自诊最近状态低迷都是因为得了“病”,不过,第三军医大学西南医院神经内科胡俊博士想告诉大家的是,这种状态和月份真没什么关系。

白领:工作繁重 年初期待都落空

“症状太相似了,自我诊断患上了‘五月病’。”重庆网友“花生球”屈小姐,是一名80后,做财务工作。她告诉记者,刚进入五月份,自己就失恋了,工作也越来越忙,经常失眠、情绪低落,和微博上的五月病症状不谋而合。而微博上广为流传的“五月病”是这样说的:在春夏之交的五月份,因为理想期许和现实的差距,还有人际关系没有达到预定状态,而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。基本特点是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然。主要表现为饮食习惯改变,失眠,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳,反应迟钝或敏感。

是真得了病,还是给自己找安慰?“我觉得并非说的一点道理也没有。”屈小姐自我分析后这样告诉记者,五月接近年中,很多年初期待的事情,经过半年努力落空,加上这个季节天气变化快,人容易暴躁,情绪不稳。

学生:

论文就业 各种压力山大

“终于找到科学依据了,情绪持续低落中。”“难怪五月觉得那么累。”“真的有感受,一到这个季节就会莫名的有气使不上力的难受”……从大家的留言中,似乎都有一种如释重负的感觉。

一些有相同症状的学生称,虽然不知道这是否真的是“病”,不过的确有类似的感受。“马上论文答辩,即将进入社会工作,有一种不安全感。”即将大学毕业的曹小称,很多毕业生在这个节骨眼上都会感到情绪低落:论文答辩,同窗离别,就业压力,或许还会毕业就失恋……曹小认为,无论这是否是一种病,不过这种情绪的确是真实存在的。

探讨

果壳达人:“五月病”来自日本

网友对“五月病”探讨的热衷,也引起著名科普网站果壳网的关注。有网友在果壳网上提问:“五月病是单纯的跟风及心理暗示?如果不是,能解释成因吗?”在讨论中,标签为“药学硕士”的果壳达人“窗敲雨”给大家科普了“五月病”。原来,这个词是来自日本,在日本,学校里的毕业和新学年的开始都在春天,4月份一般是学生开始新一段学习经历,或者刚毕业的社会新人开始一段新的工作经历的时间。然而,进入新的环境也可能会难以适应,无论是学业和工作本身,还是人际交往方面的变化可能都会让人感觉不适。这样的不适应和压力逐渐积累,就会慢慢产生倦怠感,而这种感觉往往在五月份爆发出来,这就是所谓的“五月病”。“窗敲雨”认为,“五月病”的成因并不是季节,而是不适应环境的突然改变。

也有果壳网友表示,除了真的是觉得倦怠困顿外,很多时候其实是给自己偷懒找个借口。

医学博士:和月份没有直接关系

第三军医大学西南医院神经内科胡俊博士告诉记者,其产生的原因更多在于心理社会因素,如长期紧张、用脑过度、情感焦虑等等,这些负面情绪累积,肯定会伴随一些症状出现,如食欲下降、体重减轻、入睡困难等。

胡俊说,五月份处于春夏之交,天气多变,有一些情绪反应也是正常的,但是将某种“病”与月份联系起来的确没有科学依据。他称,诸如有焦虑情绪、失眠厌食等问题的患者在他们门诊每月都有,也没有数据表明在五月份类似患者的人数就特别多。

互联网观察家:“五月病”属于网络臆想

资深互联网观察家、速途网副总编兼速途研究院执行院长丁道师,也注意到微博上兴起的“五月病”这种说法,甚至也在对照“症状”看自己是否也中枪了。他认为,这更多属于一种网络臆想。据丁道师观察,80后、90后可以说是微博风潮的主流人群,而他们所面临的要么是升学压力,要么就是就业压力,“五月病”的出现,刚好成为他们自嘲、吐槽、释压的一个缺口。

建议

调整心态 保持锻炼

胡俊博士说,不管是五月病也好,六月病也好,只要意识到自己的不良状态,都是可以调节并迅速恢复的。他说,保持良好的生活习惯,说起来是非常简单容易的事,但是能坚持下来的人并不多。另外,在饮食上,在这个季节最好以清淡为主,诱人的夜啤酒能避免就不吃。

胡俊强调,保持良好的心态和状态,最重要的还是锻炼,他说,锻炼不是在办公室走一走,站一站就完事了,这是要全身心投入一种运动,每天持续半小时,至于到达何种强度?胡博士说,身体健康的中青年人心跳每分钟达到100~120次为宜。

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